Paket

av | apr 28, 2020

Gruppträning

Rennstadsnipan:
En brant vandringsled som är 1,8 km lång. På toppen tar vi en paus sedan går vi baksidan tillbaka, totalt är sträckan ca 4,2 km. Dom första 1,8 km är väldigt brant och blir en tuff utmaning där du garanterat får upp pulsen och flåset!

Möts vid Rennstadsnipans parkering, n
ärs? Lördagar 09:00, tar ca 60min.

Betalning sker med swish eller kort!

Bokning sker på fb sidan eller via mejl.

Kostupplägg: Pris: 495:-

Kostrådgivning
Under ett kost-samtal pratar vi och går igenom vad du till exempel äter i dagsläget, hur ofta du äter, om du behöver göra några ändringar inom kosten och hur dina mål med kosten ser ut. Här ingår inget kostupplägg utan är mer som ett utvecklingssamtal med inriktning din kost. Meningen är att vi tillsammans ska hitta en hållbar lösning som även är långsiktig och där du blir mer medveten om vad du har för kosthållning. Kost-samtal är ett extra verktyg till dig som idag har rätt bra koll men som kanske sitter fast och behöver en förändring inom kosten. Det passar även dig som på ett självständigt sätt kan nå dina mål med kosthållningen.
Pris: 60 min / Pris: 595:-

Träningsupplägg: 495:-
Ett träningsupplägg kan man köra 4-8 veckor, jag rekommenderar att köra 6 veckor sedan byta. Rekommenderar även att växla mellan 2-3 upplägg.
Givetvis anpassat till dig och dina mål.

Konsultation + kost 4 veckor
Under vår första träff (konsultationen) kommer vi gå igenom en del frågor som sedan kommer ligga till grund för kostupplägget. Vi kommer även att lägga upp ett schema och boka in alla träffar som ingår i paketet du valt. Kostupplägget får du sedan vid nästa träff som också blir starten på dessa kost-veckor vi kommer att ha tillsammans.

Ingår i paketet:
– konsultation ca 30 min
– 2 träffar á 60min (1 träff varannan vecka)
– skriva kostdagbok
– vägning & mätning (valfritt)
– före & efterbild (valfritt)
– kostupplägg (ändring inom samma målinriktning)
– coachning & support via mail

Observera:
När schemat är inbokat är det de som gäller. Det går alltså inte att ändra till andra dagar vid till exempel förhinder och du får heller ingen ersättning vid uteblivna besök.

Betalningsalternativ
:
• Betala direkt hos mig med kort eller swish.
• Faktura genom mig, delbetalning på 3 mån.
• Vid betalning mot faktura tillkommer en fakturaavgift på 25kr.
• Betala direkt/delbetala hos klarna.
Pris: 1300:-

Massagens effekter:
– smärtlindrande
– muskelavslappnande och cirkulationsfrämjande
– påskyndar återhämtning av muskler
– har en gynnsam verkan på ven- och lymfcirkulationen
– frisätter vårat lugn- och ro hormon Oxytocin och det leder till:
• sjunkande puls- och blodtryck
• aktivering av mag- tarmkanalen och dess hormon
• ökad smärttolerans

Utför massage för avslappning och mer behandlande!
Betala med swish, kort eller klarna.

Konsultation + kost 8 veckor
Under vår första träff (konsultationen) kommer vi gå igenom en del frågor som sedan kommer ligga till grund för kostupplägget. Vi kommer även att lägga upp ett schema och boka in alla träffar som ingår i paketet du valt. Kostupplägget får du sedan vid nästa träff som också blir starten på dessa kost-veckor vi kommer att ha tillsammans.

Ingår i paketet:
– konsultation ca 30 min
– 4 träffar á 60min (1 träff varannan vecka)
– skriva kostdagbok
– vägning & mätning (valfritt)
– före & efterbild (valfritt)
– kostupplägg (ändring inom samma målinriktning)
– coachning & support via mail

Observera:
När schemat är inbokat är det de som gäller.
Det går alltså inte att ändra till andra dagar vid till exempel förhinder och du får heller ingen
ersättning vid uteblivna besök.

Betalningsalternativ:
• Betala direkt hos mig med kort eller swish.
• Faktura genom mig, delbetalning på 3 mån.
• Vid betalning mot faktura tillkommer en fakturaavgift på 25kr.
• Betala direkt/delbetala hos klarna.

Pris: 2400:-

 

Konsultation + kost 12 veckor
Under vår första träff (konsultationen) kommer vi gå igenom en del frågor som sedan kommer ligga till grund för kostupplägget. Vi kommer även att lägga upp ett schema och boka in alla träffar som ingår i paketet du valt. Kostupplägget får du sedan vid nästa träff som också blir starten på dessa kost-veckor vi kommer att ha tillsammans.

Ingår i paketet:
– konsultation ca 30 min
– 6 träffar á 60min (1 träff varannan vecka)
– skriva kostdagbok
– vägning & mätning (valfritt)
– före & efterbild (valfritt)
– kostupplägg (ändring inom samma målinriktning)
– coachning & support via mail

Observera:
När schemat är inbokat är det de som gäller.
Det går alltså inte att ändra till andra dagar vid till exempel förhinder och du får heller ingen
ersättning vid uteblivna besök.

Betalningsalternativ:
• Betala direkt hos mig med kort eller swish.
• Faktura genom mig, delbetalning på 3 mån.
• Vid betalning mot faktura tillkommer en fakturaavgift på 25kr.
• Betala direkt/delbetala hos klarna.
Pris: 3200:-

r

Information

Alla paket går att anpassa efter dig och dina behov/mål. Jag kan också sätta ihop andra former av paketlösningar vid önskan. Alla priser är inkl. moms. Betalning mot faktura tillkommer en fakturaavgift på 25kr/faktura. Vid hembesök gällande massage/kost-samtal tillkommer reseersättning på 23kr/mil tur och retur.

Läs våra allmänna villkor i pdf-format.

Ladda ner

Kontakt

Kontaktformulär
reCAPTCHA

Strong Wellness By Daniel

Daniel Eriksson
Södra Boda Hagen 1
665 93 Kil
strongwellnessbydaniel@gmail.com
072 - 44 85 187