Detta ingår
Kostupplägg uträknat efter dig, dina mål och förutsättningar
Träningsapp med ditt personliga träningsprogram
Ändringar och uppdateringar på upplägg och program
Personlig coachning i appen via chatt
Uppföljning i appen varje fredag
Fördelar med pt-online
Du kan själv styra när och var du vill träna
Tillgång till app med kostupplägg och träningsprogram
Jag finns som stöd via chatt i appen vardagar 8-20
Vi ser tydligt din utveckling under tiden, via uppföljningarna varje fredag kan vi justera upplägget tillsammans under resans gång
I appen har du bra instruktioner på övningarna och tillgång till massa goda recept
Godkänd för friskvårdsbidrag
Så här gör du
Steg 1
Du fyller i en intresseanmälan, väljer antal månader och betalningsmetod. Sedan kontaktar vi dig med ett antal frågor för att få sån god information om dig som möjligt. Detta för att sedan kunna skapa ditt upplägg och program anpassat efter dig, dina mål och förutsättningar på bästa sätt.
Steg 2
När vi fått dina svar så kommer vi överens om ett startdatum.
Det är även nu som jag skapar ditt kostupplägg och träningsprogram.
Steg 3
På startdatumet får du ditt personliga inlogg skickat till dig via en länk. Du uppdaterar sedan dina mått och din vikt i appen och vi kommer att göra regelbundna uppföljningar för bästa resultat.
